のんびり日記

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日常生活で思ったこと等を書いています

2008年6月3日 運動のおかげで2キロ体重が減りましたヽ(･∀･)ﾉ 見た目がほとんど変わらないのが悲しいですけど・・。 できるだけ汗をかくように心がけて、家ではできるだけジャージで過ごすようにしています。 でも、2キロくらいで安心してしまっている自分が少々怖くもあります。 関東も梅雨入りして、夏はもうすぐです。今年は恥ずかしげもなくノースリーブを着てみたい・・。 だからもう少し頑張ってみます。 最近セルフケアの重要性をとても感じています。 健康と美を人任せにしてはｲｹﾅｲ・・なんとか日常生活で取り入れていただける方法はないのかと常々考えてはいたのですが、大宮公園の森で一緒に働く同僚が同じようなことを考えていて、話が盛り上がりました。 少人数でお集まりいただける講習会のようなものを開催できないだろうかというのが話の中心でした。毎回テーマを決めて、自宅で積極的に取り入れられるセルフケアを紹介したり、個人で悩んでいる事柄について相談したり改善方法を一緒に考えたり・・・そういうことができたらいいなと思っています。たぶんこのことは実現させる方向で検討していますので、このHPでもご紹介させていただきたいと思います。 ご自分でもしくはパートナーと一緒にできることって意外に多いんですよ。 そういう知識があるだけで、日常生活に潤いがでるということもありますしね。私達も定期的にお客様と話すことで現代の健康事情の生身の声を聞くことができます。是非ともやってみたいと思っています。 2008年6月23日 しばらく日記をご無沙汰していましたが、この間にいろいろなことがありました。 一番の出来事は飼っていたペットのハムスターが死んでしまったことです。 娘が溺愛していたこのハムスターは、ずっと体調がすぐれなくて、病院通いが続いていたのです。 ペットはご主人に見取られる日を選ぶんだよと友人に言われましたが、まさに土曜日の朝死んでいました。 娘と私のショックは大変なものでしたが、土曜日だったおかげもあって、心ゆくまで涙してお別れをすることができたのです。土曜日日曜日と泣きたいだけ泣いた娘は、月曜日にはなんとか目を腫らさずに学校に行くことができました。 ハムスターの命は本当に短いものでしたが、私達に与えてくれたものは大きくかけがえのないものでした。 死んでしまったハムより高齢のハムがもう一匹おりますが、こちらは毎日とても元気です。 できる限り長生きしてもらいたいものです。今もフルパワーで回し車を回しています。 雨の日が多くて、気分的にすっきりしないせいなのかどうか、いまひとつ体調が良くない日が続いています。 少し運動をサボってしまっていました。 でもちょっと運動を始めたせいなのか、体重は維持されたまますごせています。 半年で5キロを落とせれば御の字でしょうか？(´-ω-｀)う〜ん このままだとちょっとペースを上げて運動しないとﾀﾞﾒかもしれませんね（笑） 目指せ！割れた腹筋！ 実は特定検診を受けに行かなくてはいけなくなりました。 そこで、おそるおそる臍まわりを測定することに・・・・。 ・・・・ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!! やばいじゃないですか・・・。一番太いところはまさに崖っぷち。 今検診に行けばメタボと言われるか言われないかのまさにギリギリライン。 こ・・・これは・・・今は行けない！ 堂々と臍出しをできるまでスピードを上げて取り組まなくてはならない状況になりました。 娘の夏休みが始まる前までになんとかできるよう頑張ります。 夏休みと言えば。 7月は夏休みの関係で営業日が多少不規則になっております。ご予約される際にはお手数ですがカレンダーをご確認くださいますようお願いいたします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００８年5月の日記へ